
8-921-931-66-62
8-931-203-03-12
Содержание
Предисловие
Глава 1. Фундаментальные основы работы тренера
1.2 Определение работы тренера
1.4 Психологическая подготовка
1.7 Планирование прогресса спортсменов
1.9 Отношения с коллегами и подопечными
Глава 2. Техника и методика
2.1 Основы обучения современной горнолыжной технике
2.2 Особенности современной техники
2.3 Слалом-гигант. Заклон - ключевой элемент современной техники слалома-гиганта
2.3.1 Динамика резаного поворота
2.3.3 Перецентровка - необходимый элемент техники резаных поворотов
2.3.4 Широкое ведение лыж - основа техники слалома-гиганта
2.3.5 Использование внутренней лыжи
2.4.1 Слалом. Особенности современной техники слалома-мифы и реальность
2.4.2 Блокировка вешек - важный элемент техники слалома
2.5.1 Скоростные дисциплины. Техника выполнения поворотов
2.5.3 Техника скольжения в стойке
2.6 О вреде копирования, или феномен Боде Миллера
2.7 Дыхание - важный элемент техники
2.8 Выявление ошибок и их корректировка
2.10 Дети и современная техника
2.11 Общие принципы обучения детей
Глава 3. Трассы
3.2 Учебные трассы и упражнения на трассе
3.3 Связь траектории и техники
Глава 4. Соревнования
4.1 Подготовка и подводка к соревнованиям
4.2 Работа тренера на соревнованиях
4.3 Просмотр трассы и его особенности в различных дисциплинах
4.4 Анализ результатов выступлений. Отбор спортсменов
4.5 Допинг в горнолыжном спорте
Глава 5. Физическая подготовка
5.2 Основы физической подготовки спортсменов-горнолыжников. Методы тестирования
5.3 Общая и специальная физическая подготовка спортсменов-горнолыжников
5.4 Общие рекомендации по физподготовке спортсменов разных возрастных групп
5.5 Альтернативный подход к физподготовке - метод Бюргмюллера
Глава 6. Оборудование
6.3 Крепления: выбор, установка, настройка